粥比粥稠，冬天冬季但比干饭更有水分，粥可粥推所以粥一直受到人们的养颜富拓原油代码喜爱，但是美容冬天喝什么粥可以养颜呢？

冬天喝什么粥可以养颜美容。

腊八粥。健康荐种

原料：各种大米、冬天冬季豆类、粥可粥推干果和坚果。养颜从现代营养的美容角度来看：豆类含有大量的优质植物蛋白，干果浓缩了新鲜水果的健康荐种营养，坚果不仅富含蛋白质，冬天冬季而且富含维生素E和各种微量元素。粥可粥推

功效：对提高人体免疫力、养颜富拓原油代码延缓衰老有很大作用。美容

山药枸杞粥。健康荐种

原料：山药50克，粳米100克，枸杞15克，蜂蜜、白糖各适量。

功效:这种粥主要有美容祛斑的作用。

鸡汁粥。

原料：母鸡1只，粳米100克，精盐少，水煮粥。

功效：适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等疾病。

黄瓜粥。

原料：米饭100克，黄瓜1根，肉饼1块，蔬菜、芝麻油、姜、精盐各适量。

功效:粥很多MM都喜欢食物，因为粥不仅简单易做，而且有助于减肥美容。最好每天早晚吃这种粥，可以滋润皮肤，祛斑，减肥。

核桃粥。

原料：30克核桃仁，适量大米。

功效：适用于老年人、儿童体弱者。